[...] sobie jeszcze mgr do kompletu. 8-) Treningi jakieś tam były, ale do systematyczności było mi daleko. Poślady naprawdę spięłam dopiero po obronie w zeszłym tygodniu. Miska czysta (no wczoraj był akurat wyjątek, bo się gościłam u koleżanki niewidzianej od 1,5 roku :-P). Według najświeższych pomiarów jest ok, nie roztyłam się. :-D Wymiary : [...]
Witam Brakło mi wczoraj czasu, ale micha czysta, zjedzona. Z braku zaopatrzenia musiałam niestety zjeść bezgluty z mąki kukurydzianej (swoja drogą nie polecam, nietrwałe to strasznie), oraz rybe .. a to nie był dzień na rybe.. I wygrzebałam ze starego dziennika Krewetki trening ułożony dla niej przez Obli i po chamsku zgapiłam :-D A swoją drogą [...]
[...] zaznaczyć, że we wtorek przyszła @ (tydzień wcześniej ?!) i ja nie mam napadów na słodkie :-? , na orzeszki :)) ja po prostu jem, no masakra. To taka masa prawie, ale mega czysta \-) Zaraz po świętach wchodzę na bilans zerowy 2600. Dziś sobie planowałam co nieco. Liczyłam makro, przeliczałam kilka razy, pooglądałam zdjęcia stare (mega się [...]
jaką tą kretkę łykasz? z Tricom'a Troche mnie te obwody martwią, że tak up idą. I tak pomyślałam, że może to winowajca jest. Albo hormon, skoro micha na maksa czysta. Jak ŁZA :-PP
[...] - byłam potwierdzić jutrzejszy rezonans, baa znalazłam opis rezonansu z lewego (tego prawdę mówiąc chorego kolana) - ćwiczyłam, nie zapisywałam, micha nie liczona, czysta, ale bilans sądzę, nie jest zły - urodziny udane, dużo zdrowych rzeczy po przemycałam - tak sobie myślę, że czas zacząć sensownie kontrolować wagę, bo w sumie jakiś [...]
Inne niż zawsze...albo obfite, albo jakby się ze mną drażnił (czyli mega słabo) , nigdy tak nie miałam. Ogólnie problem się pojawia, jak zmieniam dawkę, endo twierdzi, że czasem tak po prostu organizm reaguje. Później jest ok. dziś postaram się zrobić trening wieczorem. Micha czysta. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-07-11 13:26:10
[...] problem się pojawia, jak zmieniam dawkę, endo twierdzi, że czasem tak po prostu organizm reaguje. Później jest ok. dziś postaram się zrobić trening wieczorem. Micha czysta. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-07-11 13:26:10 normalne zachowanie organizmu jak są zmiany jakieś hormonalne z zewnątrz wprowadzane . kobiety sa mega czułe [...]
[...] up %-) Poza tym, właśnie spostrzegłam dziś mierząc się, że zawsze mierzyłam udo dół / góra (ale za górę przyjmowałam obwód środka) Podświadome oszustwo czy co %-) Micha : czysta Warzywa: wliczone w michę, prócz sałaty, koperku, czosnku, szczypiorki, natki pietruchy i jednej sporej marchewki Napoje: kawy z mlekiem (wliczone), czystek, wody [...]
[...] magnetyczne oraz laser) Gdzieś około czwartku ciotka skonsultuje coś jeszcze z ortopedą, młody człowiek, dociekliwy. Masakra, od lekarza, do lekarza... 25.07.16 DNT Micha czysta. Warzywa: wliczone w michę, dodatkowo cukinia zaprawiana przez mamę, ogórki swojskie kiszone Napoje: kawy z mlekiem (nie wliczone), kawa bez mleka, wody niegazowane, [...]
Miska czysta!!udalo mi sie urozmaicic jedzonko, dodalam owoce do sniadania, robilam omlety z roznym nadzieniem :-) a nawet zrobilam krewetki z warzywami i makaronem na patelni:-} Warzywa: papryka,kalafior, brokul, por, czosnek, fasolka szparagowa zielona suple:chrom, tran napoje: woda,herbata zielona Miska z dzis - zostal jeszcze ostatni [...]
Miska czysta w 100% :-PP Warzywa: kalafior, pieczarki, kapusta pekinska, ogorek, kalarepa, szczypiorek, cebula, czosnek, papryka, squash Napoje: woda, herbata zielona Suple: tran Od jakiegos czasu zaczelam kombinowac z omletami - i sie uzaleznilam :-D na sniadanie robie najczesniej z owocami! Omlet z ananasem i cynamonem wymiata\-) Niebo w [...]
[...] ??:-? Mis - miejmy nadzieję, że w niedzielę się okaże co tam dały, czy też czego nie dały moje treningi...:-> WTOREK 08.01.2013 DZIEŃ 32 Micha czysta!!:-) Warzywa: ogórek, papryka słodka, pomidor, sałata mix Suple: magnez, chrom, vitapil, essentiale forte, wiesiołek Napoje: woda, herbata zielona [...]
09.01.2013 ŚRODA DZIEŃ 33 mICHA CZYSTA!Zjedzone wg planu!! Warzywa: pomidor,ogórek, papryka słodka Suple: wiesiołek, chrom, magnez, tran, vitapil, essentiale forte Napoje: woda, herbata zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5dbe310dc9be4d4c9778caa1097c9335.jpg TRENING: 60 min na bieżni - max nachylenie prędkość 4 - 5.5 km/h 8-)8-) - mega podobają mi się [...]